Step 5/6 : Prépa Raam 2015

Le départ de la prochaine Race Across America approche, c’est comme si c’était demain.

Départ 16 juin 2015 à 21h heure française.

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La préparation physique est maintenant terminée et les derniers entrainements ne seront que de l’entretien physique.

Maintenant place à la récupération, finaliser la préparation matériel et se concentrer mentalement ….

Le mois de mai est le plus intense avec plus de 105 heures d’entraînement et plus de 2500 km parcouru en 18 entrainements. Comme je l’avait visualisé au début de l’année.

La forme physique est bien présente et les pulsations cardiaques en atteste.

Les réunions d’équipe se finalisent et on est bien en place.

A bientôt pour de nouvelles aventures.

Arnaud

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