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Step 4/6 – Préparation Raam 2015.

Step 4/6 – Préparation Raam 2015.

Avril est un mois important. Les entrainements s’enchaînent, je continue de travailler mes zones et d’enchaîner les longues sorties pour endurcir et habituer mon corps même si je suis bien conscient que rien ne prépare à cette course cycliste à laquelle je m’apprête à participer si ce n’est la course elle même.         L’objectif de ce mois était de réaliser une sortie de...

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Officiel : Recordman UMCA Traversée France Ouest Est

Officiel : Recordman UMCA Traversée France Ouest Est

Record UMCA Traversée Ouest Est – La Rochelle>St Julien en Genevois Afin de préparer au mieux la prochaine Race Across America qui arrive, nous décidons avec toute l’équipe de réaliser le record de la traversée France Ouest Est La Rochelle Marseille soit un parcours de 674 km le 25 et 26 Avril. Après une journée de travail, nous partons de Lyon en fin de journée et arrivons donc sur le lieu du départ à 2h du...

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Step 3/6 – Préparation Raam 2015.

Step 3/6 – Préparation Raam 2015.

Avec le mois de Mars on rentre dans le vif du sujet…. les entraînements sur 24h… incroyable… et c’est pourtant possible !! Je compare mes entraînements avec les années passées et je prends conscience que je n’ai jamais autant roulé… mais en même temps j’ai tellement souffert et connu des moments de vide interne terrible sur la Raam 2013 que je mets toutes les chances de mon coté. Pour cela je me lève tôt pour...

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Step 2/6 – Préparation Raam 2015.

Step 2/6 – Préparation Raam 2015.

Le mois de Février est la continuité de celui de Janvier en allongeant les kilomètres pour dépasser les 2000 sur le mois et comme objectif des 200 km et un 300 Km. Une étude posturale et la pause d’un guidon de triathlon me rapproche de la position idéale pour cette pratique cycliste bien loin de la position d’un coursier et encore moins de celle d’un contre la montre. En ultra distance le confort est la priorité et chaque...

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Step 1/6 – Préparation Raam 2015.

Step 1/6 – Préparation Raam 2015.

Le mois de Janvier est terminé, et celui-ci avait pour but d’engranger un maximum de kilomètre sans forcement faire de grosse charge de travail mais juste accumuler les kilomètres foncier pour me constituer une bonne base de travail pour les mois à venir. La météo est avec moi car pas de neige, pas trop de pluie mais un froid glacial. Lorsque je pars m’entrainer vers 6H30 7h00, le compteur annonce parfois -6°c….. il faut être...

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Bilan saison 2014.

Bilan saison 2014.

WOWWW quelle saison ! L’heure du bilan de cette année 2015 est arrivée en ce 31 décembre 2014. Celui-ci est mitigée. 13 570 km parcouru / 474 Heures / 195 Sorties / 12 kom / 349 records perso Les points négatifs : Déception sur les 24H de l’INSA ou j’ai connu le black out après 15H30 de course et 550 Km parcouru alors que j’étais en tête de l’épreuve, je termine 4ème avec 650 Km parcouru en 24h et...

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